Build your own sled .... my sharkane measures

Menorca freediving training camp - annoucement

........

..........................

......................

Menorca freediving training camp - annonce

Du 8 juillet au 15 aout 2008, oceancolors organise un camp d’entrainement pour l’apnee profonde.

Ce camp sera dirige par Francisco Gautier de Oceancolors qui pour l’occasion utilisera la structure du centre Sea Gypsy Divers basé dans la petite crique de Calla Galdana, à Menorque dans l'archipel des Baléares.

Un mois et demi d’apnée avec d’excellentes conditions pour s’envoyer en profondeur avec un MAXIMUM de securite. On sera au beau milieu, entre la cote espagnole et la Corse a l’ouest de Menorque. A 15 minutes a peine de navigation on tombe sur plus de 120 metres. La visibilite y est reputee pour etre des plus belles de Mediterrannee.

Ce camp s’adresse en priorite aux athletes desireux d’etablir des records ou de s’entrainer pour les championnats du monde AIDA ( sept 2008 a Sharm el Sheikh ). Il s’adresse egalement a tous les apneistes qui voudraient progresser en profondeur en cotoyant plusieurs des meilleurs apneistes du circuit international, et ainsi, de profiter de leurs conseils.










Sur place :

Piscine
Semi rigide equipe apnee de 7 m 50 - 225 CV
Dispositif pour entrainements a la derive
Dispositif pour entrainements avec mouillage
2 reanimateurs + ensemble O2
Juge International
Camera fond
Camera surface



Pour plus d'infos, contacter Francisco Gautier

gsm - 00 33 6 60 20 92 15
skype - bzugodive
mail - bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving summer camp 2008 - anuncio

Menorca freediving summer camp 2008


De 8 de julho a 15 de agosto 2008 a Oceancolors vai organisar um campo de treino dedicado a apneia profunda. Supervisado por Francisco Gautier e em parceria com o centro Sea Gypsy Divers os treinos terao lugar ao largo da baia de Calla Galdana na parte oeste de Menorca, no archipelago das ilhas Baleares.
Um mes e meio de excelentes condiçoes para a pratica de apneia em grande profundidade.

Situada entre a costa espanhola e a Corsega, Menorca oferece uma das aguas mais puras do mediterraneo. A apenas 15 minutos de navegaçao encontramos ja uma profundidade de 120 metros com uma agua cristalina.

Este acampamento destina tanto aos atletas desejosos de treinar para o campeonato do mundo AIDA ( 1 a 13 set 2008 em Sharm ), como aos que desejam tentar recordes nacionais. Tambem poderao participar todos os que desejam progredir em profundidade beneficiando de conselhos de algums dos melhores apneistas do circuito internacional.








Instalaçoes:

-Piscina
-Semi rigido 7.50 m com 225 Cv equipado para apneia.
-Dispositivo de treino com forte corrente
-2 reanimadores + Kit de O2
-Juiz Internacional AIDA E
-Cámara de profundidade
-Cámara de superficie
-Máximo 10 pessoas por treino

Para mais informaçoes contactar Francisco Gautier:

Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
Mail : bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving summer camp 2008 - comunicado

Campamento de entrenamiento de apnea en Menorca - Comunicado


Del 8 de julio hasta el 15 de agosto de 2008, Oceancolors organizará el campamento de entrenamiento para el buceo profundo. Bajo la supervisión de Francisco Gautier de Oceancolors y en asociación con Sea Gypsy Divers. Tendrá lugar en la pequeña Cala Galdanna, situado en la parte oeste de Menorca en el archipiélago Balear.

Un mes y medio de excelentes condiciones para la práctica del auténtico buceo profundo. Situada entre España y Córcega, se dice que Menorca tiene una de las aguas más puras del mediterráneo. A tan solo a 15 minutos del centro dispondremos de 120 metros de profundas y cristalinas aguas.

Durante todo el campamento, se prestará máxima atención a la seguridad. Este campamento está dirigido a aquellos deportistas que quieran prepararse para el próximo mundial AIDA (septiembre 2008 en Sharm el Sheikh), para apneistas avanzados que deseen batir récords nacionales o bien para aquellos que simplemente quieran mejorar en las disciplinas de profundidad entrenando con algunos de los mejores y más experimentados apneistas del momento.













Instalaciones:




Piscina
Semi rigido de 7 m 50 con 225 CV equipado para apnea.
Dispositivo para entrenamiento con corrientes fortes
2 reanimadores + Kit de O2
Juez Internacional AIDA clase E
Cámara de profundidad
Cámara de superficie
Máximo 10 personas por sesión





Para más información contactar con Francisco Gautier:




Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
mail : bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving training camp - announcement

From july the 8th until august 15th 2008, oceancolors will be running a training camp for deep freediving.

The camp will be supervised by Francisco Gautier from Oceancolors in partnership with Sea Gypsy Divers based in the little creek of Calla Galdanna, in the west part of Menorca, in the Balearic archipelago.

One month and half with excellent conditions for pure deep freediving. Right in the middle, between Spain and Corsica, Menorca is said to have one of the purest waters of the Med. Only 15 minutes out of the center we get over 120 meters of deep and crystal waters. During that period, safety will be our main concern.

This camp is mainly for those who will be training for the AIDA worlds ( sept 2008 in Sharm el Sheikh ), for experienced freedivers who wish to break national records or even for those wanting to improve in depth by training with some of the most experienced freedivers of the circuit.

There, you will find :

Swimming pool
7 m 50 RIB with 225 VC fully equipped for freediving.
Training device for driting conditions
Training device for training without current
2 resuscitators + 02 kit
AIDA International judge E
Bottom camera
Surface camera
10 persons maximum per training







For more info please contact Francisco Gautier :

Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
mail : bzugo80@yahoo.fr

Loic ....

Dispositivo para treino em profundidade, segurança, acidentes ...

SISTEMA 1 ( Fixo )

Este primeiro dispositivo que desinhei ha ja dois anos e que tenho utilisado no mediterraneo é utilisado em condiçoes sem corrente.

Permite recuperar o apneista puxando o cabo a mao ( apenas 5 a 8 kg de lastro ), tractando se necessario o cabo com o barco ou ainda utilisando em ultimo recurso um escafandrista especialmente equipado.

Staff composto de :

- Supervisor / chronometro / sonda / skipper / alerta
- Puxador cabo 1
- Puxador cabo 2
- Apneista segurança fundo 1 / reanimaçao, massagem
- Apneista segurança fundo 2 / reanimaçao, insuflaçao O2
- Apneista segurança superficie / fundo extra / escafandro


Timing :

- 10 minutos para fundear e instalar o conjunto
- briefing rapido ( cada um descreve a sua tarefa )
- verificaçao do conjunto
- teste do material com activaçao do systema de segurança com um apneista a 30 m
- countdown de 2 minutos preparaçao do apneista
- golpe de pato, inicio da descida
- informaçoes : visualisaçao atravez da sonda, vibraçoes e tençao no cabo, timing muito preciso ( + - 5 seg ) ...
- viragem e inicio da subida
- viragem + 10 segundos puxador 1 e 2 puxam cabo a + - 1 m por segundo.
- descida apneista fundo 1 de forma a nao marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 2, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 3, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m

Se por alguma razao o cabo estiver preso e se os dois puxadores nao conseguirem trazer o cabo para cima, solta se o barco do resto do dispositivo, e afasta se a 3 nos tractando o cabo e o apneista para a superficie ( solidario do cabo atravez do seu cabo de mao )

Se nao for suficiente, para se o barco e o escafandrista desce com um dispositivo insuflavel que podera ser atado ao apneista em dificuldade e enchido n'um instante com uma saida de alta pressao.

NB : verificar constantemente com a sonda que existe no minimo 30 a 40 m de distancia entre o lastro e o fundo do mar



SISTEMA 2 ( Derivante )

A base de este sistema ja é utilisada pelo Canadiano Kirk Krak.
O sistema e utilisado em zonas de forte corrente. Modifiquei o sistema para nao ter que estar a contar unicamente com o contra peso.

Com a ajuda de uma ancora flutuante torna se possivel utilisar a embarcaçao de apoio para tractar o cabo ( mais potencia )


Staff composto de :

- Supervisor / chronometro / sonda / skipper / alerta
- Apneista segurança fundo 1 / reanimaçao, massagem
- Apneista segurança fundo 2 / reanimaçao, insuflaçao O2
- Apneista segurança superficie / fundo extra / escafandro

Timing :

- 10 minutos instalar o conjunto
- briefing rapido ( cada um descreve a sua tarefa )
- verificaçao do conjunto
- teste do material com activaçao do systema de segurança com um apneista a 30 m
- countdown de 2 minutos preparaçao do apneista
- golpe de pato, inicio da descida
- informaçoes : vibraçoes e tençao no cabo, timing muito preciso (+ - 5 seg) ... e visualisaçao atravez da sonda se for adaptada ao dispositivo
- viragem e inicio da subida
- descida apneista fundo 1 de forma a nao marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 2, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 3, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m

Se por alguma razao o apneista tardar a subir, activa se o contrapeso e continuam se as descidas sucessivas dos apneistas de segurança.

Se o cabo estiver preso e se o contrapeso nao for suficiente para trazer lo para cima, utilisa se o barco de apoio para tractar o cabo preso. ( cabo fixado entre poupa e cabo lado contrapeso )

Se nao for suficiente, para se o barco e o escafandrista desce com um dispositivo insuflavel que podera ser atado ao apneista em dificuldade e enchido n'um instante com uma saida de alta pressao.

NB : verificar constantemente com a sonda que existe no minimo 30 a 40 m de distancia entre o lastro e o fundo do mar


SISTEMA DE LASTRO

E preciso ter o maior cuidado com a montagem do lastro no fim do cabo pois é nessa zona que podem ocorrer incidentes .

Por isso ...

Deve se montar uma bola de tennis"longe" da malha para evitar que o apneista se aproxime da malha e que la fique prenso com o seu cabo de mao.

Os tags deverao ser positionados no cabo principal de maneira a nao poderem bloquear o cabo de mao ( 1.50 m abaixo da bola de tennis )

Tanto a bola de tennis como o lastro deverao ter a forma mais arredondada e possivel de forma a nao oferecer presa a um eventual elemento exterior ( rede, fio ou cabo de pesca )

Se o lastro estiver preso no fundo , existe por debaixo da bola de tennis, entre o cabo e o lastro um sistema fusivel ( cabo + fino ) , para que o lastro se separe do cabo apos uma traçao importante ( contrapeso ou barco )

A bola de tennis devera ser lastrada com chumbo ( 1 kg ). Se o fusivel saltar seria perigoso com um cabo de mao de subir em pso constante ao longo de um cabo "solto".

QUE SISTEMA ESCOLHER ?

Uma das bases da segurança é que toda esta nunca deve repousar em apenas um unico sistema. Devemos sempre pensar em ter sistemas alternativos que poderao ser activados no caso de o dispositivo principal nao funcionar.

Outra regra que sempre tentei seguir, é a de simplificar ao maximo todo o dispositivo...evitar quanto possivel que o sistema principal esteja baseado em sistemas motorisados, automatisados. Quando mais simples melhor !

Quando organiso algum treino nunca perco de vista os pontos acima mencionados e tento adapta los as condiçoes que vou encontrar. Meteorologia, tipo de fundo, mares, correntes etc etc ... Tomo tudo em consideraçao para oferecer ao mergulhador o maximo de conforto e um maximo de segurança durante todo o seu mergulho.

.oO O que o quer o apneista :

- TER UM CABO VERTICAL
- MERGULHAR SEM TER QUE LUTAR CONTRA A CORRENTE
- NAO FICAR PRESO NO FUNDO

.oO Os meus principais problemas sao :

- CORRENTE
- VENTO
- REDES E CABOS ABANDONADOS PRESOS NO FUNDO

.oO Escolha segundo condiçoes encontradas :

----Sem corrente e sem vento----

Posso neste caso utilisar o sistema 1 ou 2.

Para o sistema 1, com um semi rigido de 8 metros, utilisarei uma ancora de ums 15kg com 20 m de corrente brossa. Para garantir uma presa segura largarei um maximo de cabo.

A ancora tera que aguentar firme pois se o barco for utilisado para puxar o cabo do apneista, tudo, da ancora até a boia azul do cabo oficial tera que permanecer imobil. Isto para permitir que o barco se afaste sem trazer tudo atraz ( o barco tracta o cabo que vai passanto por uma roldana fixada debaixo da boia azul )


----Sem corrente e com vento----

Neste caso optarei pelo sistema 1 que com uma boa ancora nao derivara garantindo a verticalidade do cabo.

----Com corrente e sem vento----

Talvez possa utilisar o barco a deriva com um sistema de contrapeso a bordo...mas raramente se consegue uma deriva identica entre o barco e a malha de fundo o que da origem a um cabo obliquo.

Por isso mais vale escolher o sistema 2 que nao oferece nenhuma resistencia a superficie. Tudo deriva no mesmo sentido a mesma velocidade ( boias, cabos, malhas e apneistas )

----Com corrente e com vento----

Pelas mesmas razoes que acima opto pelo sistema 2


Estes sistemas acima bmencionados bem que essenciais sao segundarios. A verdadeira segurança repousa no comportamento do apneista, e das suas capacidades.
Com uma boa organisaçao, com uma equipa bem formada e com apneistas bem treinados quase que nunca se observam os acidentes descritos mais abaixo...

acidentes :

----Sincope nos ultimos metros----

No caso de uma sincope nos ultimos metros da subida, procede se classicamente a cobertura das vias aerias, traz se rapidamente o apneista para a superficie e procede se, se necessario ao fim de 5 segundos a um insuflaçao boca/nariz ( geralmente uma ou duas insuflaçoes medias e calmas separadas de 5 segundos chegam para "acordar" o sincopado ).

E aconselhado administrar algum O2 depois de qualquer sincope ...




----Sincope funda----

Em apneia profunda, com um treino regular e serio nunca se produsem sincopes no fundo. Se tal alguma vez aconteceu sera porque algo tera corrido mal com o material ou com algum elemento exterior que tera impedido o apneista de voltar a superficie.

- cabo de mao ... defeituoso, preso no lastro do cabo, preso nos tags mal positionados, ou simplesmente ma tecnica de aproximaçao e de viragem a nivel do lastro etc etc...

- Redes e linhas de pesca, cabos a deriva, cabo official, cabo treino ou cabo da ancora cruzados etc etc ...

As sincopes em profundidade sao muito mais criticas. O tempo entre a sincope e a assistencia sendo obviamente mais importante existem grandes hipoteses para que o apneista ja tenha inhalado alguma agua ( afogamento ) o que torna a reanimaçao extremamente dificil, ver até impossivel.

Sera importante no entanto proceder a cobertura das vias aerias, trazer rapidamente o apneista para a superficie e proceder a insuflaçoes boca/nariz enquanto se tira o accidentado fora de agua.
Logo depois proceder a uma reanimaçao com ventilaçao artificial 02 e se for preciso massagem cardiaca. Pouco se pode fazer para esvaziar os pulmoes. A agua vai saindo aos poucos com a massagem. Um aspirador de mucosidades sera util para tirar da garganta a agua, o sangue e algumas regurgitaçoes ...

----Oedema pulmonar----

O oedema pulmonar é devido a uma depressao demasiada importante. A caixa thoraxica ao atingir uma certa profundidade ja nao se deforma com tanta facilidade ... no entanto continuamos a descer, o que cria um vacuum que ira lesionar os tecidos ( alveolas, bronchios, tracheia )

O vaccum ou depressao podera ser acentuado pelas contraçoes do diafragma quando este se abaixa. Muitas sincopes sao acompanhadas de oedemas pulmonares com varios simptomas que poderao ir de uma simples sensaçao quente a nivel sternal, a asma, especturaçao com sangue, dificuldade em ventilar ou até ... afogamento ( pulmoes cheios de sangue )

Se nos casos mais leves basta respirar O2, para os mais acentuados tambem sera necessario por o apneista confortavelmente sentado, ligeiramente para traz repousando sobre o secorista, com as pernas esticadas.

E importantissimo nao agredir o acidentado que tem a impressao de estar a sufocar e nao impor lhe a mascara de O2. Começa se calmamente de lado com o debilitro a 15, e a pouco e pouco vai se cobrindo com muita calma a boca e o nariz.

Se necessario vira se ligeiramente a pessoa de lado, o tempo necessario para cuspir algum sangue. E importante que a pessoa tente nao tossir.

Entretanto evacua se para bom porto.

Geralmente so cospe quem nao respeita as regras simples de apneia funda tais como nao prolongar demasiado as apneias, ou ainda nao mergulhar n'uma zona onde nao se esta perfeitamente preparadao para tal ( adaptaçao a profundidade atravez de um treino asiduo )

La différence entre un abruti et un champion

"La différence entre un abruti et un champion en apnée
c'est que l'abruti plonge d'abord et réfléchi après"

Claude Chapuis, Livre de l'apnée, Psaume IV, verset 7

- 80 m

Dia 3 de outubro 2007 em Sharm el Sheik fiz um mergulho em peso constante a - 80 m de profundidade.

O mergulho teve lugar logo depois de o Herbert Nitch ter realisado o ultimo mergulho official do campeonato do mundo. Como previsto com os organisadores o cabo foi posto a 80 metros com a camara official de fundo ainda a gravar.

Foi tudo muito rapido ... So restavam 5 minutos na cassette da camara do fundo. A preparaçao foi MUITO curta. Como é o habitual nao realisei nenhum mergulho de aquecimento e apenas preparei me durante 1.30 minutos. No entanto nao senti nenhum stress...nem antes nem durante a performance.

Beneficiei de condicoes optimas, sem ondas, sem corrente e com uma visibilidade de ums 40 metros.

O mergulho foi dos mais rapidos que realisei até hoje, pois apenas durou 1 min 58 seg. Surpreendentemente facil visto ter passado quase um mês doente com apenas dois mergulhos durante esse periodo.

A performance foi validada por Mouna Gossoub e Gaby Contreras, ambas juizes AIDA Internacional.

Tirei de esta experiencia uma ideia muito clara do que deverao ser os meus treinos este ano para alcançar os 90 m ( ou + ainda ... )

MENORCA - FREEDIVING SUMMER CAMP

Este verao de 8 de julho a 15 de Agosto vou estar em Menorca...ilha fabulosa na parte oeste do archipelago das ilhas Baleares...em pleno Mediteraneo.

O Karl e a Isa do centro de mergulho sea gypsy divers com quem trabalhei duas temporadas na Thailandia ofereceram se para por ao meu dispor o barco deles. Um semi rigido de 7 m 50 com 225 CV todo equipado para apneia profunda.

O objectivo principal sera de me preparar nas melhores condicoes possiveis ao Campeonato do Mundo AIDA 2008 que tera lugar de 1 a 14 de setembro.


Objetivo pessoal para este ano : 90 metros em peso constante. Para isso uma pequena equipa de apneistas experimentados esta a ser formada para que possamos treinar todos juntos com um maximo de eficacia...com um maximo de seguranca.

Uma vez este pequeno nucleo formado, os treinos estarao abertos a qualquer apneista que estiver interessado por esta pequena aventura. Nao se trata de um estagio mas sim de um centro de treino aberto a todos os apneistas.

Uma maneira interessante de se familiarisar com tecnicas raramente ou mal ensinadas em estagios de apneia mais gerais...

- Tecnicas de relaxamento ( Postural - Ventilacao - Mental ).

- Tecnicas e tacticas de compesacao avancadas.

- Tecnicas e tacticas de immersao em grande profundidade.

- Utilisacao de material de competicao ( noseclips - fluid googles - lastros - varios tipos de monos ).

- Acesso facil a profundidade com treno ( peso variavel e no limits )


Condicoes de participaçao :


- Facilidade na zona dos 20 metros.
- Material adaptado a apneia funda ( possibilidade de compra de material a preco muito interessante )
- Certificado medico para a pratica da apneia de menos de 1 ano ( medico hyperbarico )
- Participacao de 10 a 15 euros por treino no mar.


Mais informacoes brevemente....

BEM VINDO A ESTE BLOG

Bem vindo a este blog.

Tenta seguir com regularidade as informaoes publicadas neste blog.
Nos proximos meses publicarei informacoes diversas relativas aos meus cursos e aos meus treinos...datas de estagios...relatos de viagems...programas de treino em terra e no mar.

Ainda nao estou bem familiarisado com a interface deste blog mas acredito que poderei n'um futuro proximo comecar a por fotos, videos e talvez até algums ficheiros para download...

Ate la, boms mergulhos a todos.