OCEANCOLORS

2 AIDA Instructor Courses to come

2012-01-16T12:21:00.011Z

AIDA Instructor Course

The 1st IC will be ran in Nice, south of France from April 28th to May 10th ( In French ). Two day pause around the 8th.

The 2nd IC will take place in Sao Miguel, Azores, right in the middle of the Atlantic from June 1st to 12th.

A twelve day intensive course to become a freediving professional. After this course you get confident about teatching all aspects of modern freediving ( Deep Open water, Confined water and Classroom theory sessions )

Fees : 950 euro

Fees include :

AIDA material,

Instructor activation,

Lodging in Nice ( Harbor )

AIDA / FFESSM(CMAS) crossover ( extra 35 euros )

NO LIMITS COURSE

After the 12 day IC, students will have the option of entering a two day No Limits course.

During those 2 days they will learn the different aspects of this particular freediving discipline : Practice / Organisation / Safety / Teatching.

Fees : 250 euros

Winter training

2012-01-10T21:10:00.007Z

SUP session in the "baie des anges", in Nice, south of France. This was an 11 km training. Mix of fast and slow path sections. No wind at first. The way back was downwind witch made it easy.

Saw the school of bonitos ? Went threw a few groups of them hunting small enchovies.

Technic and balance are getting better, but still need to fine tune. Will soon start mixing SUP and freediving.

Stand Up Paddle and Freediving

2012-01-06T09:36:00.007Z

How should one prepare for deep freediving ? That's the question people keep asking to me. Opinions change from a freediver to another ... from a season to another. Some will focus on depth training exclusively ... others will rather prepare themselves at the gym, cycling, lifting weights, cross skiing, running ...

When you train someone, it takes around three years until you find the programm that fits to that person. You take in consideration a bunch of aspects such as your athlete's motivation, psychology, technic, tactic, physiology and means ( time / money : ) )

As a freediving professional I used to spend close to 300 days a year in the water, basically teatching, coaching, filming and at some rare occasions training. I remember reaching max performances after only 5 to 10 deep dives ( something I d never recommend to someone else ) I could do that because my body was adapted to that. That was all. Except some surf and some GS snowboard sessions, I never ran, cycled or lifted weights.

I am now an Osteopath running my own buisness in Nice. As you see, things are getting serious :) I can't spend those 300 days in the water as I used to and I don't feel I am in such a good shape anymore.

I have recently started to prepare myself for the AIDA freediving worlds that will take place here at home in september 2012. I haven't been seriously in the water for the past three years but I am lucky enouth to live in front of one of the very best freediving spots in the world, the bay of Villefranche sur Mer. The place is sheltered, protected from major winds and swells. We find extreme depths at only a few strokes from the shore. At one hour and half drive from Nice, you have the Mercantour national park and the snowy slopes from the "Alpes maritimes". I guaranty : this is the place to be !

I ll spend the next 8 month training here to compete with the very best freedivers in the world.

For the first time in my life I ll have to get fit for that purpose, mainly in terms of general muscular strenght and cardiopulmonnary capacities. For that matter I have integrated stand up paddling in my day to day training. I couldn't find a better sport to get back in good shape before starting deep dives again.

Stand up paddling is a fun practice that will have your muscles working in an Isotonic way ( concentric/excentric ) But what's good about this S.U.P is that your posture muscles will mainly work in a Isometric way. Far less trauma, more fibers recruited, probably the best way to work efficiently your muscular deeper layers without getting hurt. How come ? Well, we need constant "micro" postural adjustments to keep the position on the board. Muscles are constantly compensating the movements of the SUP. This is precisely what to people spend hours working at the gym with a a swiss ball ( not much fun huh ? ) You can get the exact same core strengthening just paddling and gliding breathing fresh air along the coast.

Working your core will also help you monofining more efficiently without any loss of energy. For people like me who are rather fast divers with stiff monofins, it is certainly something to be worked seriously.

S.U.P is also an excellent way of getting an acceptable VO2 by both working your pulmonnary and cardiac systems. Depending on the intensity, the distance and the recovery workout you choose, an S.U.P will drive you threw the different training cycles of your physical preparation. Most of the companies have developed Race SUPs or Fitness SUPs that deserve all our interest. Their glide properties are great...some are rather stable and can be ridden without much experience.

That is a fun and healthy way to increase your ventilatory system parameters. Develop both inspiratory and expiratory muscles, increase your vital capacity, reduce ( most probably ) your residual volume ... extend your hability to store more air before your immersions.

In the cardio circulatory side, paddling at the right path at the right time will have a positive effect on :

The systolic ejection volume ( SEV), the capacity you heart has to eject a certain quantity of blood per beat. This is given by its inner size. The bigger, the better. This can be worked out during long periods of low intensity exercices. Keep your HB low !

The frequency your heart is capable to reach. Your heart should be able to beat as low as possible ... but also at a fast rate if necessary. This is given by the muscle's contractile efficiency.

Should be worked out only after getting an acceptable SEV !

The amount of red cells in your blood stream is an important aspect of freediving that can be worked out in SUP. Short, intense and repetitive paddling ( CO2 tables with hight heart / ventilatory frequency + lactats ) increase the amount of red cells. Having more red cells means storring more O2 ... more confort and safety during the dives.

Dissociation O2 curve. With a proper training the capacity of the red cells to liberate on time the combined O2 could be interesting in deep freediving. But, there is nothing certain about that : )

The arterio-venous complex, master piece of the VO2 quality, also benefits from SUP Training. It offers a better reactivity to the diver needs. Vaso dilation or constriction is essential in deep immersions where mammal reflexes create massive movements of blood. This capacity the arterio venous system has to adapt participates in saving the freediver from lung injuries ( blood shift ) and helps him diminuishing O2 consumption.

These are three of the SUP training sessions I have done. the two first were done around "les Iles de Lérins" in Cannes, south of France. An amazing spot where racing, surfing and freediving can be practiced during the same session. In average these are 10 to 15 km sessions at low pace.

This run was in the bay of Villefranche sur Mer where the worlds are taking place in september.

Some small waves can be found in the north part of the bay ( South - South west swell ). Otherwise the bay is perfect for cruising in flat water. Reaching your favourite freediving spot paddling is definitly more adequate than getting there with a massive and noisy powerboat.

More and more freedivers in the future will adopt this sport. On my side I ll capture and share with you these magic moments with a brand new GH Hero 2....

Citroen Advertisement

2011-12-21T10:49:00.004Z

Here is an old advertisement for Citroen filmed if I remember well around 2002. I finally found it : )

I was in charge of the whole technical organisation ( anchoring boats, divers, freedivers etc etc ...) The filming crew wanted it to look like "The Big Blue". A yatch, a platform, officials, divers for safety etc etc ...

There were some actors ( judges, freediver ). Everyone else was from the CIPA. You can see Cedric Palerme as a safety scuba. Guillaume Nery as a surface safety freediver. I am the freediver you see on the sled, head down. The decision was taken at the very last minute. The reason is that Antoine Lopresti, the stunt freediver supposed to dive couldn't equalize with a nose clip in such cold water ( the filming took place early spring and no one in Nice was used to dive with a noseclip at that time )

RAB Dive Off - Croatia

2011-12-07T15:54:00.007Z

The Rab Dive Off, is a freediving competition organised by Mia Rizner in the Island of Rab in Croatia.

I had been planning to compete there but could never manage to be there.

Well, this year we decided together with Pascal Millour to drive there from Villefranche sur Mer.

The competition couldn't go better. The others decided to put far too much pressure on themselves. Many black outs, early turns, pulmonnary oedemas, broken eardrums ... hahaha

Again, playing safe took me to win the mens constant weight first place with 65 miserable meters, despite the presence of strong athletes from Croatia and Slovania. I guess no one was in good shape ...

Well, it was reeeealy nice being there. I recommend you all to enter the next comp Mia is organising in 2012.

Freediving in Villefranche sur Mer

2011-11-03T10:40:00.004Z

Stage perfectionnement apnée profonde - 24 - 25 - 26 juin

2011-03-14T14:40:00.002Z

Publiez sur Calaméo ou explorez la bibliothèque.

AIDA Instructor Course - Dahab - March 13th to 26th 2011

2011-01-08T22:15:00.014Z

AIDA Instructor Course

Dahab

March 13th to 26th 2011

This IC is ran in partnership with

Seven Heaven Hotel and Divers Down Under

Instructor Trainer : Francisco Gautier - Oceancolors

Location : Dahab

Duration : March 13th to 26th 2011

Price : 1080 euros

Accomodation : Possible at Seven Heaven with rooms starting at 6 euros per night.

Mail : bzugo80 ( at ) yahoo.fr

GSM : 0033660209215

Skype : bzugodive

Facebook : Francisco Gautier

Brigitte Banegas in the Hole - Dahab - Egypt

2010-11-05T09:56:00.003Z

Freediving moments - Aurore freediving in Villefranche sur Mer

2010-09-15T12:16:00.005+01:00

AIDA Instructor Course - Dahab

2010-08-19T07:59:00.004+01:00

AIDA Instructor Course

Ran In Dahab from the 3rd to the 16th of october 2010.

Instructor Trainer : Francisco Gautier

For more info :

Skype - bzugodive
GSM - 0033660209215
Mail - bzugo80@yahoo.fr

Nice Abyss Contest - 1st place CWT

2009-09-25T20:20:00.008+01:00

From the 17th to the 20th of September 2009 the CIPA organised the first depth competition from over the last two years.

This national open competition with a ranking status lasted 4 days overall. Thursday and friday for training ... saturday and sunday for the official attempts.

Unfortunatelly, having been sick for the whole week I didn't feel confident enouth to dive on saturday. Finally on sunday I achieve the deepest performance of the comp with a 80 m dive ( 1 min 55 ). Second comes Nicolas Girardin with a 70 m dive. Jean Michel Pradon with 67 meters gets third.

Many blackouts and disqualifications on the first official day. Many early turns on the second. Seems that playing safe was definitly the right strategy ! Actually, playing safe is always the right strategy !!!

You can see the whole results HERE

Pics : courtesy of Val Leferme and Anne Maury

Rumo ao Abismo ... FIM !

2009-08-13T20:31:00.002+01:00

4 portuguese record attempts

2009-07-25T11:48:00.005+01:00

MORE HERE

SELLING - PARADISIA NOSECLIPS

2009-07-06T19:31:00.007+01:00

Want paradisia noseclips ? let me know !

00 33 6 60 20 92 15

bzugo80 @ yahoo.fr

INFO : Azores Freediving Training Camp 2009

2009-06-10T02:06:00.001+01:00

Azores freediving Training Camp - Fran

2009-06-10T02:05:00.003+01:00

En 2008 c’est à Menorque, dans l’archipel des Baléares, qu’Oceancolors organisait le Menorca Freediving Training Camp. Six semaines d’entrainements, 8 nationalités représentées et 10 records nationaux battus … Suite à cette première édition Oceancolors remet ça.

Ce sera donc du 1 er au 30 aout 2009 que le Azores Freediving Training Camp va avoir lieu à Faial, au beau milieu de l’atlantique dans l’archipel des Açores. Toujours organisé sur le meme principe, le camp permettra d’accueillir jusqu’a 10 apneistes par jour dans un cadre hautement sécurisé.

Ce camp d’entrainement s’adresse aussi bien à des apneistes élite qu’à des apneistes de niveau moyen. En effet certains viendront pour établir des records nationaux ou encore se préparer pour les championnats du monde AIDA ( 25 novembre 2009 aux Bahamas ) d’autres en revanche viendront pour progresser dans les disciplines de profondeur en cotoyant plusieurs des meilleurs apneistes du circuit international et ainsi, profiter de leurs conseils.

Sur place :

- Piscine 25 m

- Bateau fibre de 7 m et 150 CV équipé apnée

- Dispositif sécu pour entrainements a la dérive

- 1 gueuse sharkane

- 1 Réanimateur + ensemble O2

- 1 Juge International

- 1 Camera fond

- 1 Camera surface

- Hopital à Horta ( Faial ) avec caisson hyperbare

Participer à ce camp sera aussi le moyen de plonger dans un cadre somptueux. Les eaux tempérées du Gulf stream sont crystallines et très poissonneuses. Les espèces de l’atlantique cotoient les espèces tropicales. On trouve des specimens de très grande taille. Liches, Wahoos, Mahi-mahis, thons, espadons voilier. L’ile de Faial est également un des plus grands sanctuaire pour les cétacés. On les y observe en grand nombre parfois meme sur les zones d’entrainement.

Coté terre, l’ile est volcanique, très verte et peu urbanisée. En son centre, une immense caldera. A l’extreme ouest, un paysage lunaire avec un volcan sorti de la mer, ses flancs couverts de cendres.

Le tour de l’ile se fait en quelques heures. Les paysages sont somptueux. Horta, la ville principale de Faial est orientée vers la peche et la plaisance. On y trouve absolument de tout. En revanche, pas d’immeubles modernes, pas de feu rouges ni d’embouteillages.

Pendant la première semaine du mois d’aout, la ville de Horta accueillera la semaine de la mer, un des plus grands évènements nautiques du Portugal. Cet évènement s’organise autour de régates en tout genre, demonstrations et compétitions sportives. Le soir, des milliers de personnes descendent dans les rues pour profiter des danses folkloriques, des concerts, et bien évidement de la gastronomie locale.

Les prix :

35 eur 1 entrainement
150 eur 5 entrainements ( 30 eur/ent )
270 eur 10 entrainements ( 27 eur/ent )

Hébergement :

http://www.cmhorta.pt/municipio/default.aspx

( cliquer "ALOJAMENTO" )

Pour plus d'infos, contacter :

Francisco Gautier

Mail : bzugo80@yahoo.fr

0033 6 60 20 92 15

skype:bzugodive

Azores freediving Training Camp - Esp

2009-06-10T02:04:00.003+01:00

En 2008, en Menorca, en el archipielago Balear, Oceancolors organizaba el Menorca Freediving Training Camp. Seis semanas de entrenamientos, ocho nacionalidades presentadas y 10 records nacionales batidos.... Tras esta primera edición, Oceancolors repite experiencia.

Del 1 al 30 de Agosto de 2009 tendrá lugar el Azores Freediving Training Camp, en Faial, en el medio del bello atlántico, en el archipíelago de las Azores. Organizado siempre bajo el mismo principio, el campamento podrá acoger hasta 10 apneistas por día atentiendo a la premisa de máxima seguridad.

Este campamento de entrenamiento está dirigido tanto a apneistas de élite como a apneistas de nivel medio. De hecho, algunos vendrán para intentar batir records nacionales o para prepararse para los campeonatos del mundo AIDA (25 de noviembre de 2009 en las Bahamas), otros en cambio, vendrán para progesar en las disciplinas de la profundidad, codeándose con algunos de los mejores apneistas del cirucito internacional y poder así aprovechar sus consejos.

En plaza:

- Piscina 25 metros

- Barca de fibra de 7 metros y 150 cv equipada para la apnea

- Dispositivo de seguridad para entrenamientos a la deriva

- 1 Reanimador y equipo de Oxígeno

- 1 Juez Internacional

- 1 Cámara en el fondo

- 1 Cámara en la superficie

- Hospital en Horta (Faial) con campana hiperbárica

Participar en este campamento permitirá sumergirse en un marco suntuoso. Las aguas templadas del Golfo stream son cristalinas y rica en peces. Las especies del atlántico se entremezclan con especies tropicales. Pueden encontrarse especímenes de gran tamaño. Lechas, Wahoos, Mahi-Mahis, atunes, pez espadas. La isla de Faial también es uno de los más grandes santuarios para los cetáceos. Pueden verse en gran cantidad e incluso a veces en las zonas de entrenamiento.

En tierra, la isla es volcánica, muy verde y poco urbanizada. En el centro, una inmensa caldera. En el extremo oeste, un paisaje lunar con un volcán que emerge del mar, con sus paredes cubiertas de ceniza.

La isla se recorre en pocas horas. Los paisajes son suntuosos. Horta, la capital de Faial, está centrada en las actividades aquaticas. Puedes encontrar de todo. En cambio, no hay edificios modernos, ni semáforos ni atascos.

La primera semana del mes de agosto, la ciudad de Horta acoge la semana del mar, uno de los más grandes eventos náuticos de Portugal. En este evento se organizan regatas de todo tipo, demostraciones y competiciones depotivas. Por la noche, miles de personas bajan a la calle. Bailes folklóricos, conciertos, gastronomía local.

Precios :

35 eur 1 entrenamiento
150 eur 5 entrenamientos ( 30 eur/ent )
270 eur 10 entrenamientos ( 27 eur/ent )

Alquiler de quartos/casas :

http://www.cmhorta.pt/municipio/default.aspx

( clicar "ALOJAMENTO" )

Para más información, contactar :

Francisco Gautier

mail : bzugo80@yahoo.fr

00 33 6 60 20 92 15

skype : bzugodive

Azores freediving Training Camp - Ita

2009-06-10T02:03:00.002+01:00

Nel 2008 è stata la volta di Menorca, nell’arcipelago delle Baleari, dove Oceancolors ha organizzato il Menorca Freediving Training Camp

Sei settimane d’allenamenti, 8 nazioni rappresentate e 10 records nazionali battuti… A seguito di questa prima edizione Oceancolors si ripropone.

Dal 1 al 30 Agosto 2009 L’Azores Freediving Training Camp, precisamente a Faial, nel bel mezzo dell’Atlantico e nel cuore dell’arcipelago delle Azzorre. Sempre organizzato con lo stesso principio, il campo potrà accogliere fino a 10 apneisti per giorno, con la massima sicurezza. Questo campo d’allenamento è adatto sia ad atleti d’élite che ad apneisti di medio livello. In effetti alcuni verranno per battere dei record nazionali o per allenarsi in previsione del campionato del mondo AIDA (25 novembre alle Bahamas), altri ancora verranno per avanzare e migliorare nelle discipline de profondita, circondati da molti tra i migliori apneisti del circuito internazionale, approfittando così dei loro preziosi consigli.

Sul posto:

- Piscina 25 mt

- Barca/gommone 7 m e 150 CV equipaggiato per l’apnea

- Dispositivo sicurezza per gli allenamento alla deriva

- 1 Rianimatore + equipaggiamento per l’Ossigeno

- 1 Giudice internazionale

- 1 Videocamera al fondo

- 1 Videocamera in superficie

- Ospedale ad Horta (Faial) con camera hiperbarica

Partecipare a questo campo sarà anche un modo per immergersi un quadro naturale unico ed affascinante. Le acque temperate del Golfo sono cristalline e molto pescose. Le specie dell’oceano atlantico comprendono le specie tropicali. Si possono trovare esemplari di grande taglia. Spigole, Wahoos, Mahi Mahi, Tonni, pesci espada. L’isola di Faial è uno dei maggiori “santuari” per i cetacei. Frequentemente e con estrema facilità si osservano numerosi ed a volte persino nelle zone di allenamento.

Terra ferma, l’isola è vulcanica, molto verde e poco urbanizzata. Nel cuore un immensa caldera nell’estremo ovest un paesaggio lunare dove è possibile ammirare un vulcano emerso dall’acqua con le pareti ricoperte da ceneri.

Il giro dell’isola si percorre in qualche ora. I paesaggi sono sontuosi. Horta, è la capitale di Faial. Qui si trova, assolutamente, di tutto. Ma, al contrario, nessun immobile moderno, nessun semaforo ne tantomeno traffico e code.

Durante la prima settimana del mese di agosto, la città di Horta accoglierà la Settimana del Mare, uno dei più grandi eventi nautici del Portogallo. È un evento che si organizza attorno a regate di tutti i generi, dimostrazioni e competizioni sportive. La sera, migliaia di persone si ritrovano per le strade della città. Danze folcloristiche, concerti, gastronomia locale…

Per maggiori informazioni, contattare :

Francisco Gautier

Mail : bzugo80@yahoo.fr

00 33 6 60 20 92 15

skype : bzugodive

Azores Freediving Training Camp - ENG

2009-06-10T02:02:00.003+01:00

In 2008 on the island of Menorca in the Balerics, Oceancolors sucessfully organised the first Menorca freedive training camp. Last years event gave us six weeks of training, where atheletes came from eight different countries and went on to set ten national records.

This year from the 1st to the 30th August 2009, by popular demand, Oceancolors will host a second training camp. It will be in the Azores, on the island of Faial which is set in this beautiful archipeligo in the middle of the Atlantic.

The organisation will be the same principal as last year. The camp will restrict its numbers to only ten atheletes per day for optimum safety and use of the facilities. The camp will cater from elite freedivers to intermediate levels.

This camp will enable top athletes who want to set a national record or prepare for the individual AIDA world championships in the Bahamas in November. Intermediate freedivers will dive with them, learn their tricks and improve their deep diving.

Facilities:

- 25m pool

- 7m fiberglass boat equiped for freediving

- 1 sled - Safety device

- O2 and life support

- International judge

- Bottom camera

- Surface cameras

- Hyperbaric chamber at Faial's hospital

This camp will offer a fantastic framework. The temperate waters of the gulf stream are crystal clear and teeming with fish. The Azores are where the Atlantic species meet the tropical fish. There is a lot of large pellagic life and tuna, wahoo, mahi-mahi and sailfish are all common. The island of Faial is a nature reserve and we see many marine mammals sometimes directly in our training areas.

Above the sea, the island is volcanic, it is very lush and green with little urban development. In the center there is an immense crater and to the far west a volcanic lunar landscape meets the sea. The locals are fantastic and really hospitable.

Horta, the largest town on Faial is a center for fishing and boating, where you can find everything you need. It is a real escape from the stresses of modern life...there is no rush hour, no traffic jams or modern buildings.

During the first week of August the town of Horta plays host to one of the largest festivals of Portugal. There is a regatta where you can see every type of boat, sporting displays and in the evenings thousands of people decend to the streets to watch folk dancing, music and eat the local food. It makes for a fantastic time to visit the island. For more infromation contact :

Prices :

35 eur 1 dive
150 eur 5 dives ( 30 eur/dive )
270 eur 10 dives ( 27 eur/dive )

Finding a place to stay :

http://www.cmhorta.pt/municipio/default.aspx

( click on ALOJAMENTO )

Francisco Gautier

mail : bzugo80@yahoo.fr

00 33 6 60 20 92 15

skype : bzugodive

Azores freediving Training Camp - Port

2009-06-10T02:01:00.004+01:00

Foi em 2008, em Minorca, no Arquipélago das Baleares que Oceancolors organisava o “ Menorca Freediving Camp”. Seis semanas de treinos, 8 nacionalidades representadas e 10 recordes mundiais batidos. Em seguimento desta primeira edição Oceancolors regressa com a segunda.

Sera’ de 1 a 30 de Agosto de 2009 que o “Azores Freediving Training Camp” tera’ lugar no Faial, Arquipélago dos Açores, em pleno Oceano Atlântico.

Organizado sob as mesmas bases o campo permitira’ acolher até 10 apneistas por dia num quadro altamente seguro. Este campo de treino é destinado tanto a apneistas de alto nível como aos de nível médio.

Com efeito alguns virão para estabelecer recordes nacionais ou para se prepararem para campeonatos do mundo AIDA ( 25/11 de 2009 nas Bahamas), enquanto que outros terão como fim a progressão nas disciplinas de profundidade e o encontro com os melhores apneistas internacionais, aproveitando dos seus conselhos.

No local:

- Piscina de 25 m

- Barco de fibra de 7m e 150 cv equipado para apneia

- Dispositivo de segurança para treinos à deriva

- 1 sled sharkane

- 1 reanimador + conjunto de O2

- 1 juiz internacional

- 1 câmara de fundo

- 1 câmara de superfície

- Hospital na Horta (Faial) com câmara hiperbari

Participar neste campo de treino sera’, também, a ocasião de mergulhar num meio extraordinario. As aguas temperadas do Gulf Sream são cristalinas e abundantes em peixe.

As espécies do Atlântico misturam-se com as tropicais. Encontramos espécimes de grande porte como lirios, wahoos, mahi-mahis, atuns, veleiros, etc.

A ilha do Faial é, igualmente, um dos maiores santuários para os cetáceos. Podemos observa-los em grande numero, por vezes ,mesmo, nas zonas dos treinos.

Do lado da terra a ilha é vulcânica, muito verde e pouco urbanizada. No centro existe uma enorme caldeira, no extremo oeste uma paisagem lunar com um vulcão saído do mar, com as vertentes cobertas de cinza.

Da-se a volta à ilha em poucas horas. As paisagens são magnificas.

Horta, a cidade principal do Faial esta orientada para a pesca e o recreio.Encontramos , na cidade, absolutamente de tudo. Em contrapartida poucos edifícios altos, nenhuns sinais vermelhos nem engarrafamentos.

Durante a primeira semana de Agosto a cidade da Horta festeja a Semana do Mar, um dos maiores acontecimentos náuticos de Portugal. Este evento traduz-se em regatas de todos os géneros, demonstrações e competições desportivas. A noite, milhares de pessoas saem à rua para apreciarem as danças folclóricas, os concertos e a gastronomia local…

Preços :

35 eur 1 treino

150 eur 5 treinos

270 eur 10 treinos

Alojamento :

http://www.cmhorta.pt/municipio/default.aspx

Para mais informações contactar :

Francisco Gautier

Mail : bzugo80@yahoo.fr

00 33 6 60 20 92 15

skype : bzugodive

Cover on ASIAN DIVERS

2009-03-08T13:53:00.007Z

UW pic of Guillaume Nery by Francisco Gautier on ASIAN DIVERS

French freedivers in Nice - 2000

2009-01-14T21:44:00.004Z

Loic Leferme, Claude Chapuis, Olivier heuleu, Jean Michel Pradon, Delphine Marleux, Sophie Passalaqua, Brigitte Banegas, Valérie Dubois ... 2000 French National Apnea team.

Recap apnee lucent 2000
envoyé par poissonluneproductions

ANDAMAN AIDA FREEDIVING CHALLENGE 2009

2009-01-07T09:03:00.003Z

Ko Lanta will host the second edition of the Andaman Freediving Challenge. The event is organised by Blue Planet Divers ... more info in the official blog by HERE

Build your own sled .... my sharkane measures

2008-10-31T10:27:00.003Z

Menorca freediving training camp - annoucement

2008-06-06T01:05:00.011+01:00

........

..........................

......................

Menorca freediving training camp - annonce

2008-06-04T06:04:00.000+01:00

Du 8 juillet au 15 aout 2008, oceancolors organise un camp d’entrainement pour l’apnee profonde.

Ce camp sera dirige par Francisco Gautier de Oceancolors qui pour l’occasion utilisera la structure du centre Sea Gypsy Divers basé dans la petite crique de Calla Galdana, à Menorque dans l'archipel des Baléares.

Un mois et demi d’apnée avec d’excellentes conditions pour s’envoyer en profondeur avec un MAXIMUM de securite. On sera au beau milieu, entre la cote espagnole et la Corse a l’ouest de Menorque. A 15 minutes a peine de navigation on tombe sur plus de 120 metres. La visibilite y est reputee pour etre des plus belles de Mediterrannee.

Ce camp s’adresse en priorite aux athletes desireux d’etablir des records ou de s’entrainer pour les championnats du monde AIDA ( sept 2008 a Sharm el Sheikh ). Il s’adresse egalement a tous les apneistes qui voudraient progresser en profondeur en cotoyant plusieurs des meilleurs apneistes du circuit international, et ainsi, de profiter de leurs conseils.

Sur place :

Piscine
Semi rigide equipe apnee de 7 m 50 - 225 CV
Dispositif pour entrainements a la derive
Dispositif pour entrainements avec mouillage
2 reanimateurs + ensemble O2
Juge International
Camera fond
Camera surface

Pour plus d'infos, contacter Francisco Gautier

gsm - 00 33 6 60 20 92 15
skype - bzugodive
mail - bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving summer camp 2008 - anuncio

2008-06-04T06:02:00.000+01:00

Menorca freediving summer camp 2008

De 8 de julho a 15 de agosto 2008 a Oceancolors vai organisar um campo de treino dedicado a apneia profunda. Supervisado por Francisco Gautier e em parceria com o centro Sea Gypsy Divers os treinos terao lugar ao largo da baia de Calla Galdana na parte oeste de Menorca, no archipelago das ilhas Baleares.
Um mes e meio de excelentes condiçoes para a pratica de apneia em grande profundidade.

Situada entre a costa espanhola e a Corsega, Menorca oferece uma das aguas mais puras do mediterraneo. A apenas 15 minutos de navegaçao encontramos ja uma profundidade de 120 metros com uma agua cristalina.

Este acampamento destina tanto aos atletas desejosos de treinar para o campeonato do mundo AIDA ( 1 a 13 set 2008 em Sharm ), como aos que desejam tentar recordes nacionais. Tambem poderao participar todos os que desejam progredir em profundidade beneficiando de conselhos de algums dos melhores apneistas do circuito internacional.

Instalaçoes:

-Piscina
-Semi rigido 7.50 m com 225 Cv equipado para apneia.
-Dispositivo de treino com forte corrente
-2 reanimadores + Kit de O2
-Juiz Internacional AIDA E
-Cámara de profundidade
-Cámara de superficie
-Máximo 10 pessoas por treino

Para mais informaçoes contactar Francisco Gautier:

Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
Mail : bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving summer camp 2008 - comunicado

2008-06-04T06:01:00.000+01:00

Campamento de entrenamiento de apnea en Menorca - Comunicado

Del 8 de julio hasta el 15 de agosto de 2008, Oceancolors organizará el campamento de entrenamiento para el buceo profundo. Bajo la supervisión de Francisco Gautier de Oceancolors y en asociación con Sea Gypsy Divers. Tendrá lugar en la pequeña Cala Galdanna, situado en la parte oeste de Menorca en el archipiélago Balear.

Un mes y medio de excelentes condiciones para la práctica del auténtico buceo profundo. Situada entre España y Córcega, se dice que Menorca tiene una de las aguas más puras del mediterráneo. A tan solo a 15 minutos del centro dispondremos de 120 metros de profundas y cristalinas aguas.

Durante todo el campamento, se prestará máxima atención a la seguridad. Este campamento está dirigido a aquellos deportistas que quieran prepararse para el próximo mundial AIDA (septiembre 2008 en Sharm el Sheikh), para apneistas avanzados que deseen batir récords nacionales o bien para aquellos que simplemente quieran mejorar en las disciplinas de profundidad entrenando con algunos de los mejores y más experimentados apneistas del momento.

Instalaciones:

Piscina
Semi rigido de 7 m 50 con 225 CV equipado para apnea.
Dispositivo para entrenamiento con corrientes fortes
2 reanimadores + Kit de O2
Juez Internacional AIDA clase E
Cámara de profundidad
Cámara de superficie
Máximo 10 personas por sesión

Para más información contactar con Francisco Gautier:

Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
mail : bzugo80@yahoo.fr

Menorca freediving training camp - announcement

2008-06-04T06:00:00.001+01:00

From july the 8th until august 15th 2008, oceancolors will be running a training camp for deep freediving.

The camp will be supervised by Francisco Gautier from Oceancolors in partnership with Sea Gypsy Divers based in the little creek of Calla Galdanna, in the west part of Menorca, in the Balearic archipelago.

One month and half with excellent conditions for pure deep freediving. Right in the middle, between Spain and Corsica, Menorca is said to have one of the purest waters of the Med. Only 15 minutes out of the center we get over 120 meters of deep and crystal waters. During that period, safety will be our main concern.

This camp is mainly for those who will be training for the AIDA worlds ( sept 2008 in Sharm el Sheikh ), for experienced freedivers who wish to break national records or even for those wanting to improve in depth by training with some of the most experienced freedivers of the circuit.

There, you will find :

Swimming pool
7 m 50 RIB with 225 VC fully equipped for freediving.
Training device for driting conditions
Training device for training without current
2 resuscitators + 02 kit
AIDA International judge E
Bottom camera
Surface camera
10 persons maximum per training

For more info please contact Francisco Gautier :

Gsm : 00 33 6 60 20 92 15
Skype : bzugodive
mail : bzugo80@yahoo.fr

Loic ....

2008-06-01T11:12:00.004+01:00

Dispositivo para treino em profundidade, segurança, acidentes ...

2008-04-23T20:01:00.030+01:00

SISTEMA 1 ( Fixo )

Este primeiro dispositivo que desinhei ha ja dois anos e que tenho utilisado no mediterraneo é utilisado em condiçoes sem corrente.

Permite recuperar o apneista puxando o cabo a mao ( apenas 5 a 8 kg de lastro ), tractando se necessario o cabo com o barco ou ainda utilisando em ultimo recurso um escafandrista especialmente equipado.

Staff composto de :

- Supervisor / chronometro / sonda / skipper / alerta
- Puxador cabo 1
- Puxador cabo 2
- Apneista segurança fundo 1 / reanimaçao, massagem
- Apneista segurança fundo 2 / reanimaçao, insuflaçao O2
- Apneista segurança superficie / fundo extra / escafandro

Timing :

- 10 minutos para fundear e instalar o conjunto
- briefing rapido ( cada um descreve a sua tarefa )
- verificaçao do conjunto
- teste do material com activaçao do systema de segurança com um apneista a 30 m
- countdown de 2 minutos preparaçao do apneista
- golpe de pato, inicio da descida
- informaçoes : visualisaçao atravez da sonda, vibraçoes e tençao no cabo, timing muito preciso ( + - 5 seg ) ...
- viragem e inicio da subida
- viragem + 10 segundos puxador 1 e 2 puxam cabo a + - 1 m por segundo.
- descida apneista fundo 1 de forma a nao marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 2, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 3, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m

Se por alguma razao o cabo estiver preso e se os dois puxadores nao conseguirem trazer o cabo para cima, solta se o barco do resto do dispositivo, e afasta se a 3 nos tractando o cabo e o apneista para a superficie ( solidario do cabo atravez do seu cabo de mao )

Se nao for suficiente, para se o barco e o escafandrista desce com um dispositivo insuflavel que podera ser atado ao apneista em dificuldade e enchido n'um instante com uma saida de alta pressao.

NB : verificar constantemente com a sonda que existe no minimo 30 a 40 m de distancia entre o lastro e o fundo do mar

SISTEMA 2 ( Derivante )

A base de este sistema ja é utilisada pelo Canadiano Kirk Krak.
O sistema e utilisado em zonas de forte corrente. Modifiquei o sistema para nao ter que estar a contar unicamente com o contra peso.

Com a ajuda de uma ancora flutuante torna se possivel utilisar a embarcaçao de apoio para tractar o cabo ( mais potencia )

Staff composto de :

- Supervisor / chronometro / sonda / skipper / alerta
- Apneista segurança fundo 1 / reanimaçao, massagem
- Apneista segurança fundo 2 / reanimaçao, insuflaçao O2
- Apneista segurança superficie / fundo extra / escafandro

Timing :

- 10 minutos instalar o conjunto
- briefing rapido ( cada um descreve a sua tarefa )
- verificaçao do conjunto
- teste do material com activaçao do systema de segurança com um apneista a 30 m
- countdown de 2 minutos preparaçao do apneista
- golpe de pato, inicio da descida
- informaçoes : vibraçoes e tençao no cabo, timing muito preciso (+ - 5 seg) ... e visualisaçao atravez da sonda se for adaptada ao dispositivo
- viragem e inicio da subida
- descida apneista fundo 1 de forma a nao marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 2, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m
- se necessario, descida apneista fundo 3, 30 segundos depois sem nunca marcar um tempo de espera superior a 30 seg na zona dos 15 a 20 m

Se por alguma razao o apneista tardar a subir, activa se o contrapeso e continuam se as descidas sucessivas dos apneistas de segurança.

Se o cabo estiver preso e se o contrapeso nao for suficiente para trazer lo para cima, utilisa se o barco de apoio para tractar o cabo preso. ( cabo fixado entre poupa e cabo lado contrapeso )

Se nao for suficiente, para se o barco e o escafandrista desce com um dispositivo insuflavel que podera ser atado ao apneista em dificuldade e enchido n'um instante com uma saida de alta pressao.

NB : verificar constantemente com a sonda que existe no minimo 30 a 40 m de distancia entre o lastro e o fundo do mar

SISTEMA DE LASTRO

E preciso ter o maior cuidado com a montagem do lastro no fim do cabo pois é nessa zona que podem ocorrer incidentes .

Por isso ...

Deve se montar uma bola de tennis"longe" da malha para evitar que o apneista se aproxime da malha e que la fique prenso com o seu cabo de mao.

Os tags deverao ser positionados no cabo principal de maneira a nao poderem bloquear o cabo de mao ( 1.50 m abaixo da bola de tennis )

Tanto a bola de tennis como o lastro deverao ter a forma mais arredondada e possivel de forma a nao oferecer presa a um eventual elemento exterior ( rede, fio ou cabo de pesca )

Se o lastro estiver preso no fundo , existe por debaixo da bola de tennis, entre o cabo e o lastro um sistema fusivel ( cabo + fino ) , para que o lastro se separe do cabo apos uma traçao importante ( contrapeso ou barco )

A bola de tennis devera ser lastrada com chumbo ( 1 kg ). Se o fusivel saltar seria perigoso com um cabo de mao de subir em pso constante ao longo de um cabo "solto".

QUE SISTEMA ESCOLHER ?

Uma das bases da segurança é que toda esta nunca deve repousar em apenas um unico sistema. Devemos sempre pensar em ter sistemas alternativos que poderao ser activados no caso de o dispositivo principal nao funcionar.

Outra regra que sempre tentei seguir, é a de simplificar ao maximo todo o dispositivo...evitar quanto possivel que o sistema principal esteja baseado em sistemas motorisados, automatisados. Quando mais simples melhor !

Quando organiso algum treino nunca perco de vista os pontos acima mencionados e tento adapta los as condiçoes que vou encontrar. Meteorologia, tipo de fundo, mares, correntes etc etc ... Tomo tudo em consideraçao para oferecer ao mergulhador o maximo de conforto e um maximo de segurança durante todo o seu mergulho.

.oO O que o quer o apneista :

- TER UM CABO VERTICAL
- MERGULHAR SEM TER QUE LUTAR CONTRA A CORRENTE
- NAO FICAR PRESO NO FUNDO

.oO Os meus principais problemas sao :

- CORRENTE
- VENTO
- REDES E CABOS ABANDONADOS PRESOS NO FUNDO

.oO Escolha segundo condiçoes encontradas :

----Sem corrente e sem vento----

Posso neste caso utilisar o sistema 1 ou 2.

Para o sistema 1, com um semi rigido de 8 metros, utilisarei uma ancora de ums 15kg com 20 m de corrente brossa. Para garantir uma presa segura largarei um maximo de cabo.

A ancora tera que aguentar firme pois se o barco for utilisado para puxar o cabo do apneista, tudo, da ancora até a boia azul do cabo oficial tera que permanecer imobil. Isto para permitir que o barco se afaste sem trazer tudo atraz ( o barco tracta o cabo que vai passanto por uma roldana fixada debaixo da boia azul )

----Sem corrente e com vento----

Neste caso optarei pelo sistema 1 que com uma boa ancora nao derivara garantindo a verticalidade do cabo.

----Com corrente e sem vento----

Talvez possa utilisar o barco a deriva com um sistema de contrapeso a bordo...mas raramente se consegue uma deriva identica entre o barco e a malha de fundo o que da origem a um cabo obliquo.

Por isso mais vale escolher o sistema 2 que nao oferece nenhuma resistencia a superficie. Tudo deriva no mesmo sentido a mesma velocidade ( boias, cabos, malhas e apneistas )

----Com corrente e com vento----

Pelas mesmas razoes que acima opto pelo sistema 2

Estes sistemas acima bmencionados bem que essenciais sao segundarios. A verdadeira segurança repousa no comportamento do apneista, e das suas capacidades.
Com uma boa organisaçao, com uma equipa bem formada e com apneistas bem treinados quase que nunca se observam os acidentes descritos mais abaixo...

acidentes :

----Sincope nos ultimos metros----

No caso de uma sincope nos ultimos metros da subida, procede se classicamente a cobertura das vias aerias, traz se rapidamente o apneista para a superficie e procede se, se necessario ao fim de 5 segundos a um insuflaçao boca/nariz ( geralmente uma ou duas insuflaçoes medias e calmas separadas de 5 segundos chegam para "acordar" o sincopado ).

E aconselhado administrar algum O2 depois de qualquer sincope ...

----Sincope funda----

Em apneia profunda, com um treino regular e serio nunca se produsem sincopes no fundo. Se tal alguma vez aconteceu sera porque algo tera corrido mal com o material ou com algum elemento exterior que tera impedido o apneista de voltar a superficie.

- cabo de mao ... defeituoso, preso no lastro do cabo, preso nos tags mal positionados, ou simplesmente ma tecnica de aproximaçao e de viragem a nivel do lastro etc etc...

- Redes e linhas de pesca, cabos a deriva, cabo official, cabo treino ou cabo da ancora cruzados etc etc ...

As sincopes em profundidade sao muito mais criticas. O tempo entre a sincope e a assistencia sendo obviamente mais importante existem grandes hipoteses para que o apneista ja tenha inhalado alguma agua ( afogamento ) o que torna a reanimaçao extremamente dificil, ver até impossivel.

Sera importante no entanto proceder a cobertura das vias aerias, trazer rapidamente o apneista para a superficie e proceder a insuflaçoes boca/nariz enquanto se tira o accidentado fora de agua.
Logo depois proceder a uma reanimaçao com ventilaçao artificial 02 e se for preciso massagem cardiaca. Pouco se pode fazer para esvaziar os pulmoes. A agua vai saindo aos poucos com a massagem. Um aspirador de mucosidades sera util para tirar da garganta a agua, o sangue e algumas regurgitaçoes ...

----Oedema pulmonar----

O oedema pulmonar é devido a uma depressao demasiada importante. A caixa thoraxica ao atingir uma certa profundidade ja nao se deforma com tanta facilidade ... no entanto continuamos a descer, o que cria um vacuum que ira lesionar os tecidos ( alveolas, bronchios, tracheia )

O vaccum ou depressao podera ser acentuado pelas contraçoes do diafragma quando este se abaixa. Muitas sincopes sao acompanhadas de oedemas pulmonares com varios simptomas que poderao ir de uma simples sensaçao quente a nivel sternal, a asma, especturaçao com sangue, dificuldade em ventilar ou até ... afogamento ( pulmoes cheios de sangue )

Se nos casos mais leves basta respirar O2, para os mais acentuados tambem sera necessario por o apneista confortavelmente sentado, ligeiramente para traz repousando sobre o secorista, com as pernas esticadas.

E importantissimo nao agredir o acidentado que tem a impressao de estar a sufocar e nao impor lhe a mascara de O2. Começa se calmamente de lado com o debilitro a 15, e a pouco e pouco vai se cobrindo com muita calma a boca e o nariz.

Se necessario vira se ligeiramente a pessoa de lado, o tempo necessario para cuspir algum sangue. E importante que a pessoa tente nao tossir.

Entretanto evacua se para bom porto.

Geralmente so cospe quem nao respeita as regras simples de apneia funda tais como nao prolongar demasiado as apneias, ou ainda nao mergulhar n'uma zona onde nao se esta perfeitamente preparadao para tal ( adaptaçao a profundidade atravez de um treino asiduo )

La différence entre un abruti et un champion

2008-03-29T10:41:00.003Z

"La différence entre un abruti et un champion en apnée
c'est que l'abruti plonge d'abord et réfléchi après"

Claude Chapuis, Livre de l'apnée, Psaume IV, verset 7

- 80 m

2008-03-04T12:58:00.005Z

Dia 3 de outubro 2007 em Sharm el Sheik fiz um mergulho em peso constante a - 80 m de profundidade.

O mergulho teve lugar logo depois de o Herbert Nitch ter realisado o ultimo mergulho official do campeonato do mundo. Como previsto com os organisadores o cabo foi posto a 80 metros com a camara official de fundo ainda a gravar.

Foi tudo muito rapido ... So restavam 5 minutos na cassette da camara do fundo. A preparaçao foi MUITO curta. Como é o habitual nao realisei nenhum mergulho de aquecimento e apenas preparei me durante 1.30 minutos. No entanto nao senti nenhum stress...nem antes nem durante a performance.

Beneficiei de condicoes optimas, sem ondas, sem corrente e com uma visibilidade de ums 40 metros.

O mergulho foi dos mais rapidos que realisei até hoje, pois apenas durou 1 min 58 seg. Surpreendentemente facil visto ter passado quase um mês doente com apenas dois mergulhos durante esse periodo.

A performance foi validada por Mouna Gossoub e Gaby Contreras, ambas juizes AIDA Internacional.

Tirei de esta experiencia uma ideia muito clara do que deverao ser os meus treinos este ano para alcançar os 90 m ( ou + ainda ... )

MENORCA - FREEDIVING SUMMER CAMP

2008-03-04T10:20:00.005Z

Este verao de 8 de julho a 15 de Agosto vou estar em Menorca...ilha fabulosa na parte oeste do archipelago das ilhas Baleares...em pleno Mediteraneo.

O Karl e a Isa do centro de mergulho sea gypsy divers com quem trabalhei duas temporadas na Thailandia ofereceram se para por ao meu dispor o barco deles. Um semi rigido de 7 m 50 com 225 CV todo equipado para apneia profunda.

O objectivo principal sera de me preparar nas melhores condicoes possiveis ao Campeonato do Mundo AIDA 2008 que tera lugar de 1 a 14 de setembro.

Objetivo pessoal para este ano : 90 metros em peso constante. Para isso uma pequena equipa de apneistas experimentados esta a ser formada para que possamos treinar todos juntos com um maximo de eficacia...com um maximo de seguranca.

Uma vez este pequeno nucleo formado, os treinos estarao abertos a qualquer apneista que estiver interessado por esta pequena aventura. Nao se trata de um estagio mas sim de um centro de treino aberto a todos os apneistas.

Uma maneira interessante de se familiarisar com tecnicas raramente ou mal ensinadas em estagios de apneia mais gerais...

- Tecnicas de relaxamento ( Postural - Ventilacao - Mental ).

- Tecnicas e tacticas de compesacao avancadas.

- Tecnicas e tacticas de immersao em grande profundidade.

- Utilisacao de material de competicao ( noseclips - fluid googles - lastros - varios tipos de monos ).

- Acesso facil a profundidade com treno ( peso variavel e no limits )

Condicoes de participaçao :

- Facilidade na zona dos 20 metros.
- Material adaptado a apneia funda ( possibilidade de compra de material a preco muito interessante )
- Certificado medico para a pratica da apneia de menos de 1 ano ( medico hyperbarico )
- Participacao de 10 a 15 euros por treino no mar.

Mais informacoes brevemente....

BEM VINDO A ESTE BLOG

2008-03-04T09:59:00.001Z

Bem vindo a este blog.

Tenta seguir com regularidade as informaoes publicadas neste blog.
Nos proximos meses publicarei informacoes diversas relativas aos meus cursos e aos meus treinos...datas de estagios...relatos de viagems...programas de treino em terra e no mar.

Ainda nao estou bem familiarisado com a interface deste blog mas acredito que poderei n'um futuro proximo comecar a por fotos, videos e talvez até algums ficheiros para download...

Ate la, boms mergulhos a todos.